[Atelier] Me sentir aimable (et désirable)

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PRÉSENTATION DE L’ ATELIER:

Méritez-vous d’être AIMÉ.E ?

Question DURE, n’est-ce pas ?

Si quelqu’un vous la posait, franchement IMPOLIE…

BLESSANTE.
Voire MALSAINE.

Alors, pourquoi l’aborder de façon aussi directe ?

Simplement, parce que si la plupart des gens accepteraient mal
que quelqu’un d’autre leur pose ce genre de question…

La plupart d’entre-nous,
avec notre petite voix intérieure,
NOUS le faisons RÉGULIÈREMENT.

Voire même, BEAUCOUP TROP.

Vous savez, toutes ces façons qu’on a parfois
de se trouver MOCHE… INTÉRIEUREMENT.

« Je suis stupide. »
« Je suis nul.le. »
« Je ne m’aime pas. »
« Je me trouve moche. »
« Je n’ai rien d’extraordinaire »
« Je ne fais rien pour mériter d’être aimé.e… »

Vous sentez, combien le simple fait de
lire ces mots FAIT MAL ?

Alors pourquoi, dans certains moments de notre vie,
nous le disons-nous aussi SOUVENT ?

Les explications sont variées :

– Un trauma d’enfance
(des parents pas très sains, dans leurs mots ou attitudes…)

– Des blessures relationnelles
(des histoires d’amour passées, avec un.e conjoint.e malsaine ou perverse…)

– Un problème dans le présent
(complexe esthétique, handicap, trouble psy, manque d’argent, d’amis, etc…)

Voire parfois, une grosse SOUPE qui mélange tous ces ingrédients…
INDIGESTES.

Le problème, ce n’est PAS uniquement LA CAUSE.

Le plus gros problème, c’est qu’au bout d’un moment,
on peut avoir une difficulté à se NOMMER autrement.

Une difficulté à se SENTIR AIMABLE.

(Comme une mauvaise habitude qu’on aurait prise,
Au point qu’on n’arrive plus à imaginer différemment)

C’est le principe de la méthode Coué : à force de se répéter 5000 fois qu’on ne mérite pas d’être aimé, on finit par le croire…

Et là, catastrophe : on va finir par NE PLUS L’ÊTRE.

La fameuse prophétie auto-réalisatrice.

Ou plutôt, notre inconscient va nous pousser à faire
des CHOIX qui VALIDENT nos croyances.

(en fait, c’est ce que fait TOUJOURS notre inconscient.
C’est une des bases de son fonctionnement)

En pratique :
– On va fréquenter des personnes qui nous INVALIDENT.
– On va accorder une attention particulière aux remarques qui nous DÉVALORISENT…

Et dans vos RELATIONS AMOUREUSES ?
Avec votre CONJOINT.E ?
Ou, si vous êtes CÉLIBATAIRE, avec les personnes qui vous PLAISENT ?

En général, ça ne va pas être évident non plus.

En bonus, la plupart du temps…
On ne vas pas se sentir DÉSIRABLE.

Non plus.

Parce que si on SE rejette en termes d’AMOUR,
Généralement, ça va être encore pire sur notre capacité
À croire qu’on mérite du DÉSIR.

Et la mécanique se répète, à ce niveau là…

Glups.

Alors, QUOI faire ?
Et COMMENT faire ?

Pour DÉGOMMER ces méchants modes de fonctionnement
Qui nous PLOMBENT parfois la vie

(et nos relations).

Avec Joe Jam, nous vous avons préparé un atelier spécialement sur CE SUJET,

Pour aller INTERROGER
toutes ces fois où on ne S’AIME pas BEAUCOUP…

Pour aller ZIGOUILLER
Deux ou trois façons malsaines qu’on a de se percevoir,

Pour aller TRANSFORMER, pas à pas,
Notre regard sur nous-même (et nos pensées),

Pour aller se CRÉER des ESPACES de CONFIANCE en NOUS,
En solo,
En duo,
Et en groupe.

Pour, le temps d’une soirée, commencer à S’AIMER PLUS.

Et TOUT FAIRE pour ensuite CULTIVER DE NOUVELLES PENSÉES
Et de NOUVEAUX RESSENTIS vis-à-vis de NOUS-MÊMES.

Bien sûr, sans promettre de miracle
Parce que, même si j’adorerais pouvoir vous le promettre
(Et que certains le font – les bougres !)
On ne se change pas radicalement en 3h.

En revanche, on peut aller faire bouger 2-3 idées
S’ouvrir (ou se ré-ouvrir) des CHEMINS
Oser faire un peu plus confiance aux AUTRES
(et à soi-même…)
Et planter DES VRAIES GRAINES
Pour réellement, s’aimer un peu plus.

Partant.e ?

CONCRÈTEMENT, QUEL EST LE PROGRAMME ?

Dans cet atelier, nous allons vous proposer :
– De l’introspection
– Des échanges
– Des petits exercices « sur-mesure »
– Du mouvement (et de la danse)
– Du toucher (comme d’hab facultatif – toujours selon votre consentement)
– Et d’autres surprises qu’on vous a préparées…

Toutes focalisées pour vous aider à CHANGER VOTRE PERCEPTION.

Aller toucher, ou juste observer certaines zones délicates…
Et y APPORTER de l’ACCEPTATION et de la DOUCEUR

En solo
Et à plusieurs.

De façon sérieuse et profonde
Mais toujours dans une atmosphère relax, fun…
Où vous allez vous AMUSER…

Et qui sait, peut-être GAGNER un peu en AMOUR DE VOUS ?

Tenté.e ?

Parce que nous, on vous a préparé un programme hyper complet,
Avec plein de subtilités.

Alors, si le sujet résonne pour vous…

Nous serons très heureux de vous ACCUEILLIR
Et vous ACCOMPAGNER.

VOUS RESSORTIREZ DE CET ATELIER AVEC :

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(s’inscrire sur Facebook ne suffit pas, car nous tenons une liste à part)

INFORMATIONS PRATIQUES

QUI SOMMES-NOUS ?

Marc M. est diplômé des Mines et de l’Essec.
Depuis 14 ans, il explore de nombreux domaines liés au développement personnel, tissant le lien entre le mental (PNL, psychologie, coaching) et le corps (danse contact impro, pratiques somatiques, massages).
Plus d’infos : https://www.espacesvivants.com

Joe Jam est praticien en massage bien être et spécialiste du massage méditatif.
Après 15 ans dans l’audiovisuel, il s’est dirigé vers la danse (biodanza, 5 rythmes, contact improvisation) et le massage (intuitif, Terpsychore, méditatif). Aujourd’hui, il propose des séances individuelles et des cours dans le monde entier. Respect, humour et inclusivité font partie de ses valeurs fondamentales.
Plus d’infos : www.massage-meditatif.fr

Nous avons souhaité organiser des ateliers de rencontres entre la danse, le massage et le développement personnel. Des ateliers passerelles, au sein desquels chacun(e) peut explorer, trouver des compléments pour enrichir ses pratiques, questionner des aspects perceptifs, corporels ou relationnels… Le tout en pleine sécurité, et surtout en y prenant du plaisir !

QUAND L’ATELIER A-T-IL LIEU ?

Jeudi 7 Mai 2020
Ouverture des portes à 19h30
Début à 20h00 précises

OÙ L’ATELIER A-T-IL LIEU ?

Au CRTH, 163 Rue de Charenton, 75012 Paris

COMBIEN COÛTE L’ATELIER ?

Le prix pour la soirée entière (3h) est de 49€.

QUESTIONS & CADRE

QUESTIONS / RÉPONSES (sur nos ateliers et stages)

« C’est un atelier de danse ? »
Non… Mais y’en aura un peu  :)

« C’est du tantra ? »
Non.

« Y’a beaucoup de femmes inscrites ? »
On s’en fout.
D’ailleurs, si vous cherchez un plan drague ou tendresse : mieux vaut ne PAS venir.
Par contre, si vous voulez cheminer sur VOUS et explorer avec des gens CHOUETTES… Bienvenue !

« Je ne suis pas à l’aise avec le toucher… »
Parfait, tout est FACULTATIF.
Vous pouvez venir et n’avoir AUCUN contact physique.
Ou beaucoup – mais uniquement si cela sert le thème de l’atelier.

« Je ne sais pas DANSER / MASSER / M’EXPRIMER BIEN… »
Parfait, nous non plus.
Enfin si, Joe est un expert en massage (et saura vous guider si besoin)
Mais surtout, le but de ces ateliers/weekend est tout SAUF de la PERFORMANCE
Si vous y venez, c’est pour VOUS.
Pas pour avoir un niveau. Y’a pas de bon.ne.s ou mauvaises élèves…
Il y a juste VOUS.
Là où vous en êtes dans VOTRE VIE.
Les explorations qui VOUS feront avancer sur VOTRE rapport au thème.
Venez comme vous êtes.
(Mcdo et Nirvana nous ont piqué le slogan, mais on résiste)

« Le développement personnel, c’est un truc de MYSTIQUES ? »
Ça peut arriver. Trop souvent d’ailleurs.
Et la façon DOGMATIQUE dont c’est alors présenté nous gave GRAVE.
Du coup, ce n’est PAS le thème de nos ateliers.
Venez avec vos croyances. Nous les respecterons. Vraiment.
Mais nous n’en professerons AUCUNE.

D’autres questions ?
Écrivez-nous !
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Au plaisir de vous accueillir !

Marc M. et Joe Jam

Crédits photo :

Coucou, je m’appelle Marc, et vous êtes sur mon site Espaces Vivants.

Je suis diplômé des Mines et de l’Essec.

Depuis 2005, j’ai étudié plus de 20 domaines liés au développement personnel, tissant des liens entre le mental (PNL, psychologie, neurosciences…) et le corps (danses, pratiques somatiques, méditation…).

J’accompagne des personnes en individuel depuis 2009. Je crée également des formations et j’anime des ateliers.

Pour qualifier mon travail, j’aime bien l’image de l’enseignant-chercheur : apprendre, expérimenter puis partager avec VOUS, tant les outils que le fruit de mes recherches.

Ou encore, celle du cuisinier : prendre des ingrédients de qualité dans ma réserve, puis les assembler pour créer LA recette la plus appropriée. C’est de cette façon que je prépare vos formations et ateliers.

Ce site est un point de départ. Je vous y souhaite la bienvenue.

Marc